Satu Buah Kelapa, Segudang Khasiatnya!

Kelapa memang menjadi salah satu buah yang banyak dicari saat sedang berlibur ke pantai. Selain memberikan rasa segar, kelapa juga ternyata punya banyak manfaat. Mulai dari minyaknya, daging, hingga airnya punya segudang khasiat mencengangkan yang wajib Anda ketahui.

1.  Minyak Kelapa
Lemak jenuh pada kelapa memang sangat banyak atau setara dengan satu sendok makan. Takaran ini setara dengan 63 persen dari jumlah yang sama dari butter. Namun bedanya, minyak kelapa ini dinilai lebih mudah dicerna oleh tubuh, sehingga memberikan dampak kesehatan cukup banyak.

2.  Daging Kelapa
Tahu tidak, daging kelapa yang biasa Anda makan itu ternyata mengandung 7 gram karbohidrat. Jadi, pelaku program diet juga bisa mengonsumsinya tanpa takut timbangan melonjak. Anda bisa menggunakannya sebagai campuran minuman atau bahan membuat kue.

3.  Air Kelapa
Es degan atau air kelapa menjadi minuman favorit yang dipilih orang saat udara panas. Hidangan yang satu ini juga dikenal sebagai natural sport drink yang bisa membantu menambah energi dan semangat Anda. Jika rutinitas sedang padat, ada baiknya mengonsumsi minuman ini, Moms. Satu cangkir bisa mencukupi kebutuhan potassium harian, sekaligus mencegah dehidrasi.

Tuh kan, daripada mengonsumsi minuman segar kalengan, lebih baik ganti dengan air kelapa. Airnya saja sudah kaya manfaat, dagingnya juga, bahkan olahan minyaknya juga berkhasiat. Dijamin Anda jadi lebih sehat lho, Moms.. (vem/nda)





sumber: molto.co.id/_hakCiptaKapanLagiNetwork

Baca Juga

Serba Serbi 799316638920293318

Populer

Recent

Komentar

item